• 食べる時間を考えればOKのイメージ画像
    meal | 食べる時間を考えればOK
    スリムな体型を維持したい女性の中にはスイーツを食べたいけど一度は我慢した人はいるかと思います。無理に甘い物の欲求を我慢すると余計に食べすぎてしまうので、消費しやすい時間帯などを考えて摂取するようにしましょう。
    甘いものと上手に付き合うのイメージ画像
    meal | 甘いものと上手に付き合う
    お菓子を食べることはストレス発散になりますが、食べすぎてしまうと肥満の原因になるので我慢する方もいます。そんな時は消化の早い時間帯や量などを考えたり、少量のお菓子をカバンに忍ばせておくのも一つの手です。
  • new entry

  • スマホアプリを利用しようのイメージ画像

    スマホアプリを利用しよう

    「甘いものが大好き!だけどカロリーが気になる…」という人は多いものです。甘いものは、好きな人にとっては煙草やお酒と同じように嗜好品です。太る…

    meal
    目標を決めて、ご褒美にのイメージ画像

    目標を決めて、ご褒美に

    おいしいスイーツが食べられる店は続々と各地に増えており、スイーツファンの話題をさらっています。が、その中には「食べたいものが増えすぎて困る、…

    sweets
    甘いものと上手に付き合うのイメージ画像

    甘いものと上手に付き合う

    近年、日本では様々な進化系スイーツが登場し、海外からも続々と新しいスイーツが上陸しており、全国各地に話題のスイーツ専門店が増えています。スイ…

    meal
  • category